วิตามินดีเป็นแหล่งธรรมชาติสำหรับฮอร์โมนที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา โดยเฉพาะกระดูก แต่เมื่อคุณต้องการสารอาหารที่จำเป็นนี้ ไม่เพียงแต่กระดูกของคุณเท่านั้นที่อาจได้รับความทุกข์ หลักฐานทางพันธุกรรมสำหรับบทบาทของการขาดวิตามินดีในการก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินดีมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงมากกว่าผู้ที่มีระดับวิตามินดีปกติ (more…)
องค์การตำรวจสากลตามหาผู้หญิงที่หลอกลวงโกงข้อสอบ
องค์การตำรวจสากลออกประกาศเตือนผู้หญิงคนหนึ่งที่อยู่เบื้องหลังกลโกงการโกงข้อสอบอย่างละเอียดในสิงคโปร์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการบันทึกเสียงโทรศัพท์และหูฟังของนักเรียน โป๋ หยวน เนี่ย วัย 57 ปี เผชิญหน้ากับแร็กเกตพร้อมกับผู้สมรู้ร่วมคิดอีก 3 คน ซึ่งทั้งหมดถูกจำคุก โพห์ อดีตผู้อำนวยการศูนย์การศึกษาในท้องถิ่น มีกำหนดจะเริ่มรับโทษจำคุก 4 ปีเมื่อเดือนกันยายนปีที่แล้ว (more…)
เยลโลว์สโตน เขตอบอุ่นทางตอนเหนือของโลก
อุทยานแห่งชาติเยลโลว์สโตนก่อตั้งขึ้นในฐานะอุทยานแห่งชาติแห่งแรกของสหรัฐอเมริกาในปี พ.ศ. 2415 เป็นหนึ่งในระบบนิเวศขนาดใหญ่ที่ยังคงสภาพสมบูรณ์อยู่เพียงไม่กี่แห่งในเขตอบอุ่นทางตอนเหนือของโลก เยลโลว์สโตนมีคุณสมบัติด้านความร้อนมากกว่า 10,000 แห่ง ซึ่งเป็นลักษณะทางความร้อนประมาณครึ่งหนึ่งของโลก (more…)
ดาโคตา จอห์นสันเล่นตลกแนวกินคนของ Armie Hammer ที่งานเปิดตัวเทศกาลภาพยนตร์ซันแดนซ์
เมื่อสามปีที่แล้ว เมื่อDakota Johnsonถูกถามโดย Ellen ว่าทำไมเธอถึงไม่ได้รับเชิญไปงานวันเกิดของ Johnson และเธอตอบว่า “อันที่จริง ไม่ นั่นไม่ใช่ความจริง Ellen คุณได้รับเชิญ” เราควรจะรู้ว่าเธอมีความสามารถ สิ่งที่ดี สิ่งที่กล้าหาญ สิ่งที่มีความเสี่ยง (more…)
สูตรของ Melissa Thompson สำหรับสควอชบัตเตอร์นัทและเฟต้าลาซานญ่า
ลาซานญ่าแสนอร่อยนี้ดัดแปลงมาจากรุ่นแม่ของฉันซึ่งใช้ซอสนมริคอตต้าแทนเบชาเมล ฉันใช้ feta เพื่อให้ได้ส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างครีมชีสรสเค็มกับพริกหวาน จากนั้นนำสควอชย่างแบบสายฟ้าแลบมาผสมในซอสมะเขือเทศเพื่อให้ทุกอย่างเป็นเบสโน้ตที่น่าพึงพอใจ (more…)
อาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับ ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง !
อาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับ ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ! การรับประทาน อาหารเพื่อสุขภาพ ถือเป็นเรื่องที่สำคัญต่อมนุษย์เรามาก เป็นปัจจัยสำคัญของการดำรงชีวิต ซึ่งอาหารที่เรารับประทานเข้าไป มีทั้งมีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งอาหารที่ไม่มีประโยชน์จะส่งผลเสียต่อร่างกาย นำไปสู่การเกิดโรคภัยไข้เจ็บ เพราะฉะนั้นการรับประทานอาหาร ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ (more…)
ข้อกล่าวหาการล่วงละเมิดทางเพศใหม่ของ Brett Kavanaugh เปิดเผยใน Secret Sundance Doc
คำยืนยันของ Brett Kavanaughต่อศาลฎีกาในปี 2018 นั้นพัวพันกับการโต้เถียงเมื่อผู้หญิงหลายคน กล่าวหาว่าเขาล่วงละเมิด ทางเพศ หนึ่งในนั้นคือคริสติน บลาซีย์ ฟอร์ดให้การต่อหน้าสภาคองเกรสเกี่ยวกับข้อกล่าวหาพยายามข่มขืนที่เธอต้องทนทุกข์ทรมานจากน้ำมือของเขาในโรงเรียนมัธยม ความยุติธรรมเป็นการไต่สวนที่น่าสยดสยองและโกรธเคืองต่อคำกล่าวอ้างเหล่านั้น ซึ่งส่วนใหญ่บอกเล่าโดยเพื่อนของฟอร์ด ทนายความและผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ และเหยื่อที่ถูกกล่าวหาของคาวานอห์อีกคนหนึ่ง ได้แก่เดโบราห์ รามิเรซเพื่อนร่วมชั้นของเขาที่มหาวิทยาลัยเยล (more…)
จัดฟันบางนา: รู้แล้วระวัง! เหตุใดจึง “เหงือกร่น” ภัยร้ายในช่องปาก สุดอันตราย ?
จัดฟันบางนา: รู้แล้วระวัง! เหตุใดจึง “เหงือกร่น” ภัยร้ายในช่องปาก สุดอันตราย ? เชื่อว่าหลายๆท่านคงรู้จักหลายปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของช่องปากกันเป็นอย่างดี และกำลังหาวิธีป้องกันและแก้ไขกันอย่างสม่ำเสมอ หลายคนเลือกวิธีการแปรงฟันบ่อยๆ หลายคนเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และรับประทานอย่างระวัง เพื่อรักษาสุขภาพฟันให้แข็งแรงนั่นเอง แต่เคยทราบไหมว่าภัยร้ายอีกอย่างหนึ่งในช่องปากที่นำไปสู่โรคร้ายต่างๆมากมาย คือ “ภาวะเหงือกร่น” (more…)
เครื่องหมายของความเหนื่อยล้าในสมองแบบเดียวกัน
เมื่อการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจที่เข้มข้นเป็นเวลานานหลายชั่วโมง จะทำให้ผลพลอยได้ที่อาจเป็นพิษสร้างขึ้นในส่วนของสมอง สิ่งนี้จะเปลี่ยนการควบคุมของคุณต่อการตัดสินใจ ดังนั้นคุณจึงเปลี่ยนไปสู่การดำเนินการที่มีต้นทุนต่ำโดยไม่ต้องใช้ความพยายามหรือรอในขณะที่ความเหนื่อยล้าทางปัญญาเริ่มเข้ามา ทฤษฎีที่มีอิทธิพลชี้ว่าความเหนื่อยล้าเป็นภาพลวงตาที่ปรุงขึ้น (more…)
ตำรวจปะทะกับผู้ประท้วงก่อความโกลาหลทั่วประเทศ
ชาวเปรูหลายสิบคนได้รับบาดเจ็บหลังจากความตึงเครียดปะทุขึ้นอีกครั้งในคืนวันศุกร์ เนื่องจากตำรวจปะทะกับผู้ประท้วงในการเดินขบวนต่อต้านรัฐบาลที่กำลังลุกลามไปทั่วประเทศ ในเมืองหลวงลิมา เจ้าหน้าที่ตำรวจใช้แก๊สน้ำตาเพื่อขับไล่ผู้ชุมนุมที่ขว้างปาขวดแก้วและก้อนหิน ขณะที่ไฟลุกไหม้ตามท้องถนน ภาพจากโทรทัศน์ท้องถิ่นแสดงให้เห็น (more…)